書籍名「ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの」
＜レビュー＞
ローフードって聞いたことはありますでしょうか？
もし、あなたがダイエット、健康を『かんたん』『楽しく』『美味しく』手に入れたいと思っているのであればローフードを選択肢の一つに加えてみてはいかがでしょうか。
この本を読むと食に関する考え方が大転換を起こします。最初は「本当にそうなの？」と思ってしまうのですが、生きているものを生きているものが食べるというこの循環はシンプルで自然界では当たり前のことです。アメリカでは既に知名度も高く、日本でも最近よく聞かれるようになって来ました。アメリカではある病気が2005年前後をピークとして、下降し始めていますが日本ではまだまだ右肩上がりの状態です。何がその原因となっているのかを考えさせられてしまう内容となっています。
健康な人も楽しく読める内容となっていますが、特に女性は健康的なダイエットとして導入してみてはどうでしょうか。心も体も凄く元気になれるかもしれませんよ。
＜書籍情報＞
| 著者： | 石塚 とも |
| 出版社： | グスコー出版 |
| 発行： | 2008/11/23 |
| 定価： | 1,575円 |